SENAM PAGI SETIAP HARI JUMAT UNTUK MENJAGA KESEHATAN BADAN
Jum'at, 08 September 2023. Kegiatan senam pagi yang dilakukan setiap hari jumat, demi menjaga kesehatan badan pada Guru dan Siswa-Siswi MTsN 1 Maluku Tengah.
Manfaat senam pagi bagi tubuh mulai dari menjaga kebugaran fisik, serta memberikan jeda bagi otak untuk refresh sejenak. Dengan begitu, badan kita akan lebih siap menjalankan rutinitas yang padat. Menurut sebuah studi dari University of Texas, disebutkan bahwa seorang yang memiliki kebiasaan bangun pagi cenderung lebih fokus untuk menjalankan aktivitasnya. Ditambah dengan berolahraga, dia akan lebih siap mengawali harinya.
